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Initiation aux Techniques de relaxation pour personnel soignant à l'Ile de La Réunion
( Infirmière )
Objectif Pédagogique
| acquérir des outils efficaces de détente corporelle et mentale issus de la sophrologie et de la relaxologie. |
Description / Contenu
OBJECTIFS : apprendre par la pratique des techniques efficaces permettant d’atteindre une détente corporelle et mentale, de libérer les tensions physiques et émotionnelles
PROGRAMME DE LA JOURNÉE DE FORMATION PRATIQUE
Exercices de respiration abdominale
Relaxation dynamique
Relaxation musculaire progressive
Méthode des isolements et balayage corporel
Libérer son anxiété et son stress : méthode
Libérer les tensions et douleurs : méthode
Techniques d’ancrage de ressources
Pour aller plus loin :
les 3 paliers de la respiration
Respiration et visualisation par les chakras
Méthode d'équilibration des chakras par le résonance |
Public concerné
aucun pré-requis
Professionnels de la santé et paramédicaux et toute autre personne accompagnante |
Méthodes
| méthode pédagogique de type expérentiel et pratique permettant d'intégrer rapidement et efficacement les techniques enseignées pour pouvoir les réutiliser dans son exercice professionnel |
Coût de la Formation
| 150 € par personne
Prise en charge possible dans le cadre du DIF ou Plan de Formation de l'Entreprise. Se renseigner auprès de votre Direction. |
Type de Formation
- Formation continue en présentiel
- Formation salarié en DIF
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| Lieu
de la formation |
Réunion |
| Dates et durée |
1 journée (7h): le 16 septembre 2011
Places limitées à 12 ^participants |
| Niveau en fin de
formation |
Autre |
| Formation rémunérée |
Non |
| Période
en entreprise |
NCNon |
| Référence |
relaxationSoignant |
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